Er du træt af at have kort hår? Uanset hvor kort eller langt dit hår er, kan du altid lade det vokse ud i eget tempo. Men hvis du ønsker naturlige måder at give dine lokker lidt ekstra længde på, får du her nogle idéer.
Tag en pause fra varmestyling.
Der er nogle ting, du kan gøre for at holde dit hår sundt og forhindre, at det opstår brud på håret. Hvis du har krøllet hår, skal du bruge produkter, der er specielt udviklet til krøllet hår, og som indeholder et højt niveau af fugt. Hvis dit hår er tørt, skal du bruge fugtighedsgivende shampoo og balsam.
Hvis du ønsker at få dit hår til at vokse længere, er det vigtigt, at du begrænser de kemiske behandlinger, du bruger på dine lokker. Brug et varmebeskyttende middel, før du tørrer håret eller bruger krøllejern eller glattejern, og undgå så vidt muligt (hvis overhovedet) afblegning/perming. Varmestyling gør dit hår tørt og beskadiget. Så hvis du ønsker at få dit hår til at vokse og bevare dets sundhed, er det vigtigt, at du holder en pause fra varmestyling så meget som muligt!
Når du bruger varmeapparater på dit hår:
- Brug et beskyttelsesprodukt som f.eks. et varmebeskyttende serum eller spray, før du anvender nogen form for varme. Dette vil hjælpe med at holde integriteten af dine hårstrå intakt, samtidig med at de stadig kan få det ønskede look.
- Brug køligere indstillinger, hvis de er tilgængelige på det værktøj, du bruger, så der ikke sker skade på de dyrebare hårstrå!
Få regelmæssig trimning - men ikke for ofte.
Få regelmæssig trimning - men ikke for ofte. Hår vokser med en hastighed på omkring en 0,5 til 1,7 cm om måneden, og hvis du vil have dit hår til at vokse og se sundt ud er det vigtigt, at du trimmer regelmæssigt. Du kan også hjælpe med at stoppe skader på spidserne ved at bruge en varmebeskyttende spray før styling.
Spis de rigtige fødevarer for sund hårvækst.
Undgå junkfood og spis en afbalanceret kost, der er rig på proteiner og vitaminer.
Spis mere frugt og grøntsager, fisk (laks er meget godt for dig), nødder, æg, omega 3-fedtsyrer, der findes i fed fisk som laks og makrel, kan hjælpe med at forhindre hårtab på grund af tørhed og samtidig reducere skader forårsaget af stylingprodukter.
Tag en multivitamin hver dag, hvilket vil sikre, at du får alle de essentielle vitaminer, der er nødvendige for en sund hårvækst.
Undgå koffein og rygning, da begge er blevet forbundet med øgede niveauer af DHT - et mandligt hormon, der forårsager miniaturisering af folliklen, hvilket resulterer i kortere hårvækstcyklusser, hvilket betyder, at du ender med færre hår på dit hoved over tid!
Tag vitaminer for bedre hårvækst.
For at få længere hår skal du tage vitaminer for bedre hårvækst. Vitaminer er vigtige for et godt helbred og kan hjælpe med produktionen af talg, der holder din hovedbund fugtet. De kan også hjælpe med at producere keratin, som er et protein, der findes i dit hår og dine negle.
Der findes mange forskellige typer af vitaminer, der fremmer sund hårvækst. Hvis du beslutter dig for at begynde at tage vitaminer for bedre hårvækst, skal du sørge for at få den rigtige slags! De bør indeholde biotin (en type B-vitamin), zink eller kobber (to mineraler), A- eller E-vitamin (antioxidanter), jern (til røde blodlegemer) og omega-3-fedtsyrer som DHA & EPA, der også er kendt som essentielle fedtsyrer, fordi vores krop ikke selv kan danne dem, så vi skal indtage dem gennem fødevarekilder som fiskeolietilskud.
Tilføj en hårmaske til din rutine en gang om ugen.
At tilføje en hårmaske til din rutine en gang om ugen er en fantastisk måde at tilføre fugt, styrke og pleje håret på. Dette kan være med til at få dit hår til at vokse længere ved at holde det sundt, hvilket betyder, at der er mindre brud.
Brug en shampoo børste og fokuser på din hovedbund
Shampoo børster er et must når man vil have længere hår. shampoo børster kan stimulere hårvækst da den stimulerer blodcirkulationen og dermed bidrager til at din hovedbund kommer i balance og sikre optimal hårvækst. Børste renser effektivt og eksfolierer hovedbunden for produktophobning, skæl og døde hudceller. Sund hovedbund er utrolig vigtig da sundt hår med pleje af hovedbunden.
Der er masser af måder at håndtere og få længere og sundere hår på.
Du bør overveje at tilføje en protein behandling 1 gang om måneden, her er min favorit Aaphogee 2 step protein treatment. Protein hjælper med at styrke håret så håret er stærkere i forhold til brud og hårtab.
Hvis du leder efter en måde at få dit hår til at vokse ud på og har kæmpet med dette problem, kan disse tips forhåbentlig give dig nogle bedre vaner. Det kræver ikke meget - faktisk er de fleste af dem nemme ting, som alle kan gøre derhjemme. Hvis du ønsker at gå endnu længere end blot at få længere hår, men også ønsker at bevare det i dets bedst mulige sundhed, så overvej at tilføje nogle kosttilskud i din rutine såsom biotin som hjælper med at fremme hårvækst på andre måder end blot længde alene! Vi håber, at dette indlæg var nyttigt for alle vores læsere derude, som ønsker mere information om, hvordan man får langt hår til at vokse uanset om man har krøller eller ej.
